Đi tiểu là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Và là sự kết hợp nhịp nhàng giữa các nhóm cơ của bàng quang, tủy sống cùng niệu đạo và tuyến liệt. Giúp kiểm soát việc đi tiểu của cơ thể.
Số lần đi tiểu trung bình của một người là từ 4-8 lần/ ngày. Vậy nếu con số này lên đến 10-12 lần/ ngày thì bạn đang gặp phải vấn đề gì? Hãy cùng các chuyên gia của An Niệu Đan phân tích qua bài viết dưới đây để biết thêm về nguy cơ có thể gặp phải liên quan đến tiểu nhiều lần.
Tiểu nhiều lần là gì?
Nếu số lần đi tiểu của một người lớn hơn 8 lần trên ngày và tình trạng trên diễn ra thường xuyên, lặp đi lặp lại trong một thời gian dài. Người ta gọi chung đó là tình trạng Tiểu nhiều lần.
Nguyên nhân nào gây nên tình trạng tiểu nhiều lần?
Theo các tài liệu y khoa, nguyên nhân dẫn đến tiểu nhiều lần được chia làm 2 loại chính: Một là, do chế độ dinh dưỡng không khoa học (uống quá nhiều rượu bia, nước ngọt hay cà phê…) hoặc do gặp phải căng thẳng trong công việc. Hai là, tiểu nhiều lần là dấu hiệu của các bệnh lý thường gặp ở đàn ông cao tuổi. Gây ảnh hưởng đến chức năng của thận, bàng quang và niệu đạo. Khiến cho việc đi tiểu trở nên khó khăn hơn. Có thể kể đến như:
- Phì đại tuyến tiền liệt: Đây là căn bệnh thường gặp ở đàn ông cao tuổi (với khoảng hơn 63% đàn ông ngoài 50 tuổi mắc phải). Gây chèn ép lên niệu đạo và bàng quang => tiểu nhiều lần. Ngoài ra nó còn gây nên các hiện tượng như tiểu khó, bí tiểu hay tiểu dắt… Ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của đàn ông cao tuổi.
- Viêm đường tiết niệu (viêm bàng quang): do vi khuẩn gây viêm nhiễm xâm nhập vì không vệ sinh hoặc vệ sinh không sạch, không đúng cách. Thường có các triệu chứng như thường xuyên đi tiểu hoặc muốn đi tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu ít, tiểu rắt, tiểu khó, có cảm giác đau buốt khi đi tiểu, bụng ậm ạch khó chịu.
- Sỏi thận: Biểu hiện lâm sàng của sỏi thận rất đa dạng, trong đó có triệu chứng tiểu đêm. Các triệu chứng khác thường đi kèm là tiểu khó, tiểu nhiều, tiểu buốt, đau lưng… những bệnh nhân bị sỏi thận nếu không được chữa trị sớm và kịp thời sẽ có nguy cơ bị suy thận.
- Suy thận mạn tính: Giai đoạn đầu của suy thận mạn (độ 2, 3) có hiện tượng giảm chức năng cô đặc nước tiểu gây triệu chứng tiểu đêm. Các triệu chứng của suy thận mạn là đi tiểu nhiều lần trong ngày, đi tiểu đêm, nước tiểu nhiều bọt, phù, tiểu ít, da xanh, chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Cách khắc phục tình trạng tiểu nhiều lần
- Uống đủ 2 lít nước/ngày, hạn chế uống nhiều nước hay ăn nhiều canh buổi tối.
- Hạn chế uống rượu, bia, cafe, nước uống có gas
- Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, muối, các gia vị nóng và chất ngọt.
- Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều axit như cam, chanh, cà chua…vì các thực phẩm này có thể gây kích ứng bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều hơn.
- Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ.
- Tập luyện thể thao thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không lo lắng và stress…
- Không uống các thuốc lợi tiểu vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Massage, ngâm vùng hậu môn bằng nước ấm.
⇒ Cần lưu ý rằng, những cách trên chỉ mang lại hiệu quả tốt với những ai đi tiểu nhiều lần nhưng không do bệnh lý gây ra. Còn trong trường hợp đi tiểu nhiều do mắc các bệnh lý (phì đại, thận hư…) thì đàn ông nên đến các cơ sở y tế uy tín để khám và có hướng điều trị phù hợp theo chỉ định của bác sĩ. Hy vọng với phần chia sẻ trên sẽ giúp đàn ông hiểu hơn về vấn đề tiểu nhiều lần. Cũng như có hướng xử lý phù hợp để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe và hạnh phúc tuổi già của mình.
Cần giải đáp thêm về bệnh và cách xử lý toàn diện tình trạng Tiểu nhiều lần. Bạn có thể gọi đến Tổng đài 1800.6523 để được các chuyên gia tư vấn thêm.
